31.05.2023

31 мая - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА

Он был провозглашен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Каждые шесть секунд в мире от курения умирает один человек. Ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает около 6 миллионов человек (более 600 тысяч из которых являются «пассивными» курильщиками). По прогнозам, к 2030 году эта цифра может вырасти до 8 миллионов человек.

По статистике, Россия занимает первое место в мире по потреблению табака. Мы на первом месте и по уровню подросткового курения. В России курит 65% мужчин, 30% женщин, всего курят 44 млн. взрослых. Это составляет 40% населения страны – самый высокий показатель потребления табака.

Среднестатистический любитель покурить теряет 20 лет своей жизни. К счастью, все большее число людей задумываются над этой проблемой. Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость.

На вопрос, как лучше бросить курить постепенно или резко, медики дают однозначный ответ – прощаться с сигаретами следует постепенно. Дело в том, что организму, привыкшему к ежедневному поступлению никотина, требуется некий адаптационный период. Это необходимо, чтобы все внутренние органы и системы тела научились работать без участия никотиновой добавки.

А потому – уже сегодня попытайтесь отложить хотя бы одну сигарету: пропустите привычный «перекур», переборите желание закурить после обеда или, когда стоите в пробке. И пусть это всего лишь одна невыкуренная сигарета, но, возможно, она станет первым шагом на пути к полному отказу от курения.

И помните, что курение вредит вашему здоровью!